Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2021

4 Aturan Makan

Gambar
1. Makan hanya ketika ada rasa lapar: Ada dua jenis rasa lapar; kita memiliki rasa lapar yang normal dan tidak normal. Rasa lapar yang normal diberikan kepada kita oleh alam untuk membuat kita cukup aktif untuk mendapatkan makanan. Rasa lapar yang normal meminta makanan, tetapi tidak ada jenis makanan khusus. Ia puas dengan segala sesuatu yang bersih dan bergizi. Itu cukup kuat untuk membuat permintaan makanan yang ditentukan, tetapi jika tidak ada makanan yang bisa didapat, itu akan dipenuhi untuk sementara waktu dengan segelas air dan tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan yang besar. Rasa lapar yang tidak normal sama sekali berbeda. Ini adalah keinginan yang sangat mendesak untuk makanan dan jika tidak puas menghasilkan ketidaknyamanan tubuh seperti sakit kepala. Pengikisan tetap ada dan tidak membuat penderitanya beristirahat. Sangat sering itu harus dimanjakan. Ini membutuhkan beberapa jenis makanan khusus, dan jika tidak puas hasilnya mungkin gugup, lemah atau sakit kepala dll. K

STOP DIET! Ini Alasannya Mengapa Harus Berhenti Diet

Gambar
Anda tahu bagaimana orang selalu diet? Dan semua orang tahu bahwa begitu mereka menghentikan diet mereka, berat badan akan segera kembali—mungkin dengan tambahan beberapa kilogram. Kebanyakan orang akan BERHENTI DIET! Mengapa? Karena makanan itu penting. Itu bukan sesuatu yang harus kita hilangkan dari diri kita sendiri. Sebaliknya, kita harus makan makanan dalam jumlah yang benar, dengan nutrisi seimbang, pada waktu yang tepat, sesuai dengan kebutuhan spesifik tubuh kita sendiri, dan selera kita sendiri. Apakah itu benar-benar sederhana? Ya. Kita tahu, karena kita melihatnya sepanjang waktu. Setelah kami mengajari orang cara makan, mereka melaporkan kepada kami bahwa kolesterol mereka turun 70 poin, atau trigliserida mereka turun 70 poin, atau mereka berubah dari Pra-Diabetes menjadi tidak ada tanda-tanda diabetes, celana mereka terlalu besar, lutut mereka berhenti sakit , atau mereka tidur sepanjang malam, tekanan darah mereka turun, mereka mengonsumsi lebih sedikit obat-obatan, mere

Obat Buatan Sendiri untuk Pengobatan Asma

Gambar
Asma, penyakit paru-paru yang sangat umum, ditandai dengan kesulitan yang dirasakan seseorang saat bernapas. Ada dua jenis masalah asma baik akut maupun kronis. Serangan asma terjadi ketika ada halangan pada aliran udara di paru-paru. Serangan asma bisa sangat serius bagi Anda dan bahkan bisa berakibat fatal jika penyakitnya kronis. Ada banyak penyebab asma seperti alergi, faktor lingkungan, genetika, asap dan tembakau, infeksi pernapasan dan obat-obatan tertentu. Gejala asma mungkin termasuk Sesak Nafas atau Kehilangan Nafas dengan Mudah, Sering Batuk, Terutama di Malam Hari, Merasa lelah saat melakukan aktivitas fisik, mengi dan sesak di dada. Ada banyak perawatan medis yang tersedia untuk asma. Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan efek samping. Namun, ada banyak pengobatan rumahan sederhana yang sangat bermanfaat bagi pasien asma. Jadi, mari kita lihat beberapa pengobatan rumah paling sederhana dan termudah yang dapat membantu Anda dalam mengurangi asma: 1. Jahe: Ini adalah relaks

10 Pemicu Asma Yang Sering Tidak Diketahui

Gambar
Penyebab asma yang sebenarnya masih belum diketahui. Hal ini diketahui cukup lama, namun para peneliti medis belum memiliki pengetahuan tentang penyebab utama penyakit radang saluran pernapasan jangka panjang ini. Gejala penyakit ini dapat bervariasi dari satu pasien ke pasien lainnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui apa yang dapat memicu asma Anda. Para dokter percaya bahwa ketika saluran udara pasien asma bersentuhan dengan elemen pemicu, saluran udara tiba-tiba menyempit, meradang, dan dipenuhi lendir. Kedutan otot, pembengkakan selaput lendir, peradangan, dan munculnya lendir secara tiba-tiba menandakan bahwa Anda mengalami serangan asma. Pengetahuan tentang unsur-unsur pemicu dapat menyelamatkan setiap pasien asma dari masalah asma. Hal-hal yang dapat memicu asma Anda: · Infeksi: Infeksi saluran udara bagian atas, termasuk flu dan pilek, juga dapat memicu serangan asma. Pasien harus tetap siap untuk menghadapi serangan, jika mereka memiliki infeksi tersebut. · Iri

Untuk Pola Sehat, Memulai Mungkin Yang terberat, Tapi Ini Solusinya

Gambar
Semua orang ingin mengubah kebiasaan kesehatan dan kebugaran mereka. Jadi mengapa mengambil langkah pertama begitu sulit? Apa yang menghentikan kita? Sebagian besar otak kita. Satu masalah adalah hukum dasar fisika: kelembaman sederhana. Sebuah benda yang diam cenderung untuk tetap diam kecuali dan sampai ditindaklanjuti oleh kekuatan luar. Mengatasi inersia membutuhkan energi. Tapi otak menimbun energi. Mereka membutuhkan pukulan dari kekuatan luar seperti anjing jahat yang menyerang kita, atau reuni keluarga atau liburan yang akan datang, atau kabar buruk dari dokter untuk membuat kita bergerak. Masalah lainnya adalah otak kita menyukai cerita. Terkadang cerita berguna seperti ketika mereka membantu kita memahami peristiwa atau memotivasi kita. Tetapi dari apa yang dikatakan klien kepada saya, kisah kesehatan dan kebugaran mereka lebih sering penuh dengan pertanyaan menakutkan tentang hal yang tidak diketahui: Jika saya mendapatkan kondisi yang lebih baik, apakah saya akan kehilangan