4 Aturan Makan

1. Makan hanya ketika ada rasa lapar: Ada dua jenis rasa lapar; kita memiliki rasa lapar yang normal dan tidak normal. Rasa lapar yang normal diberikan kepada kita oleh alam untuk membuat kita cukup aktif untuk mendapatkan makanan. Rasa lapar yang normal meminta makanan, tetapi tidak ada jenis makanan khusus. Ia puas dengan segala sesuatu yang bersih dan bergizi. Itu cukup kuat untuk membuat permintaan makanan yang ditentukan, tetapi jika tidak ada makanan yang bisa didapat, itu akan dipenuhi untuk sementara waktu dengan segelas air dan tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan yang besar. Rasa lapar yang tidak normal sama sekali berbeda. Ini adalah keinginan yang sangat mendesak untuk makanan dan jika tidak puas menghasilkan ketidaknyamanan tubuh seperti sakit kepala. Pengikisan tetap ada dan tidak membuat penderitanya beristirahat. Sangat sering itu harus dimanjakan. Ini membutuhkan beberapa jenis makanan khusus, dan jika tidak puas hasilnya mungkin gugup, lemah atau sakit kepala dll.

Ketika melewatkan makan membawa ketidaknyamanan, ini selalu merupakan tanda tubuh yang merosot atau merosot. Orang yang sehat dapat menjalani hari tanpa makanan dan tanpa ketidaknyamanan. Dia merasakan keinginan yang besar untuk makan pada waktu makan, tetapi segera setelah dia memutuskan bahwa dia tidak bisa mendapatkannya atau bahwa dia tidak akan memakannya, rasa lapar itu hilang. Rasa lapar yang normal adalah seorang hamba. Rasa lapar yang tidak normal adalah tuan yang sulit.


2. Hidup di atas air selama sakit akut atau berpuasa: Aturan ini bertentangan dengan ajaran para medis. Mereka mengajarkan bahwa ketika orang sakit ada banyak sampah, yang benar, dan untuk alasan ini, perlu untuk mengambil banyak makanan bergizi, jadi mereka memberikan susu, kaldu, daging, dll, bersama dengan stimulan. . Memberi makan selama sakit akan baik-baik saja jika tubuh bisa menjaga makanan, yang tidak bisa. Pada semua penyakit parah, pencernaan hampir atau cukup terhenti dan makanan yang diberikan dalam keadaan tersebut terurai di saluran pencernaan dan memberikan racun tambahan bagi sistem untuk diekskresikan. Dan makanan dalam keadaan itu berbahaya dan membebani tubuh.

Pada demam, suhu naik setelah makan. Ini menunjukkan bahwa lebih banyak racun telah masuk ke dalam darah. Pada demam, sedikit atau tidak ada cairan pencernaan yang disekresikan, tetapi saluran pencernaan begitu hangat sehingga makanan cepat terurai. Memberi makan selama serangan penyakit akut adalah salah satu kesalahan paling serius dan fatal. Ada keengganan untuk makanan, yang merupakan permintaan alam bahwa tidak ada yang harus diambil.

Penyakit kronis sering disebabkan oleh penyakit akut yang terabaikan, di lain waktu untuk membangun kelainan melalui kesalahan hidup yang tidak mengakibatkan masalah akut. Saat mendapatkan penyakit kronis, individu mungkin cukup nyaman, tetapi dia tidak pernah mencapai kesetaraan. Sebagian besar penyakit kronis dapat disembuhkan dengan cepat dengan berpuasa, tetapi biasanya tidak perlu berpuasa total. Keinginan untuk makan umumnya tidak hilang dan biasanya ada daya yang cukup untuk mencerna. Salah satu metode yang paling memuaskan, jika bukan yang paling memuaskan, untuk mengobati penyakit kronis adalah dengan mengurangi asupan makanan, dan alih-alih memberikan begitu banyak pakan dasar yang terkonsentrasi, lebih banyak sayuran segar dan buah-buahan segar, dimasak dan mentah menggunakan tetapi sejumlah kecil daging, roti, kentang, dan gula. Ini akan memberi tubuh kesempatan untuk membuang kotoran. Selalu ada banyak kotoran dalam tubuh yang gila (gila).


3. Bersahaja dalam makan: Kesederhanaan adalah bantuan besar untuk moderasi. Hal ini diperlukan untuk melaksanakan ukuran konservatif pengendalian diri. Dengan melatih pengendalian diri, penyakit akan disingkirkan. Dengan menggunakan tekad setiap hari itu tumbuh lebih kuat dan mereka yang memaksakan diri untuk menjadi moderat pada awalnya, pada waktunya dihargai dengan menjadikan moderasi menjadi sifat kedua mereka. Orang harus selalu berhenti makan sebelum kenyang. Mereka yang makan sampai tidak nyaman adalah rakus. Dan mereka harus digolongkan dengan pemabuk dan pecandu narkoba. Jika ketidaknyamanan mengikuti setelah makan, itu adalah tanda makan berlebihan.


4. Mengunyah makanan secara menyeluruh: Makanan harus dibagi dan dibagi-bagi dengan halus atau mereka tidak dapat diproses secara menyeluruh oleh cairan pencernaan. Perut berotot dengan baik dan mengocok makanan, membantu menggilingnya, tetapi tidak dapat menggantikan gigi. Semua makanan harus benar-benar dikunyah. Saat pengunyahan berlangsung, air liur bercampur dengan makanan. Dalam air liur adalah ptyalin, yang mulai mencerna pati. Pati yang dikunyah dengan baik tidak begitu rentan terhadap fermentasi seperti yang mendapat perhatian tergesa-gesa di mulut. Pati dan kacang membutuhkan pengunyahan yang paling menyeluruh. Jika pengunyahan menyeluruh adalah aturan, pelahap daging akan lebih sedikit, karena ketika daging dikunyah dengan baik dalam jumlah besar menyebabkan mual.

A. Susu paling baik dicerna ketika digulung di dalam mulut cukup lama untuk bercampur dengan air liur. Memperlakukan susu sebagai minuman adalah suatu kesalahan, karena susu adalah makanan yang sangat bergizi.

B. Semua jenis kacang harus dikunyah dengan baik. Jika tidak mereka tidak dapat dicerna dengan baik, karena organ pencernaan tidak dapat memecah potongan besar kacang keras makanan.

C. Sayuran sukulen mengandung pati yang cukup banyak. Jika pengunyahan diremehkan, mereka sering cukup berfermentasi untuk menghasilkan gas yang cukup besar.

D. Buah-buahan umumnya dimakan terlalu cepat, dan karena itu sering menghasilkan hasil yang buruk. Bahkan buah-buahan hijau dapat dimakan dengan bebas jika dikunyah secara menyeluruh.

e. Mereka yang menyukai minuman keras yang diminum secara berlebihan harus menyesap minuman beralkohol mereka dengan sangat lambat, mencicipi setiap tetes sebelum menelan, dan ini akan sangat mengurangi asupan minuman keras mereka.

F. Air juga tidak boleh ditelan. Sebaliknya itu harus diambil perlahan-lahan, terutama pada hari-hari panas. Saat cuaca panas, banyak orang minum terlalu banyak air. Kecenderungan ini biasanya bisa diatasi dengan menghindari air es dan meminum airnya secara perlahan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Obat Buatan Sendiri untuk Pengobatan Asma

STOP DIET! Ini Alasannya Mengapa Harus Berhenti Diet